体温を上げると健康に良いらしい。

半年ほど前から毎日必ず筋トレなどをして意識的に体を動かしているのですが、体温を上げる、血流を良くするということが体には必要ですね。かなり体調が違ってきます。仕事柄デスクワークが多いので義務的に体を動かすようにしています。デスクワークから運動に急に切り替えるのは結構大変です。特にこの時期は寒くて体を動かすのが億劫になります。

体温を一度上げる健康術
http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/medical/1001temperature/